Установка велосипедного седла на неправильной высоте может иметь катастрофические последствия. В то время как непосредственный эффект является негативным воздействием на эффективность вращения педалей, езда с неправильной высотой седла в течение длительного периода может привести к травмам велосипедиста.

Если ваше седло слишком низкое, у вас может возникнуть тендинит надколенника, также известный как коленная перемычка.Это обычная боль, испытываемая начинающими велосипедистами из-за чрезмерного сжатия колена, что затем приводит к болезни переднего коленного сустава. Поднимите седло для предотвращения этой неприятности.

Метод лемонда был популяризирован чемпионом Тур де Франс Грегом Лемондом. Процесс довольно прост. Во-первых, измерьте ваш рост от бедра, заклинив толстую книгу между ног, как будто это седло. С вашими пятками на полу, и ваша позиция прямо, отметьте линию вдоль верхней части края книги, которая касается стены. Измерить эту линию на пол для вашей длины. Наконец, умножьте это число на 88.3%, чтобы получить точное расстояние от центра нижней скобки до верха вашего седла. Имейте в виду, что вы должны использовать правильную длину кривошипа для этого метода! Большинство велосипедистов будут использовать 172,5 кривошипных рычага.